かなり人気のブランドなんですね

先日友達から誕生日プレゼントにミューラグジャスのセットをいただきました。

中身はボディークリームとシャンプーとトリートメントとボディソープでした。

私はミューラグジャスの評判は聞いていたのですが、使ったことはなかったので嬉しかったです。 続きを読む “かなり人気のブランドなんですね”

引っ越ししてからの買い物

いろいろ思うところがあって、引越しを考えています。

引越しをした場合に、その新しい住まいの周りにはコンビニこそあるのですが、スーパーが無いのでそれだけちょっと困っています。 続きを読む “引っ越ししてからの買い物”

チャリンコで行くのは大変なこと

家事の中でも大変なのがクリーニングだと思います。

なぜ大変かと申しますと、クリーニングというのは洋服をお店までもっていかなければいけないからです。

これは結構な重労働で、特に冬物のこーとやダウンなどがいっぱいあると、それだけでかなりの荷物になりますし、自転車で行くのは結構危ない状態になります。 続きを読む “チャリンコで行くのは大変なこと”

炭水化物を抜きなさい

ダイエットで挑戦して、効果も出た方法があります。

最初に言ってしまいますが、どのくらい効果が出たかというと「半年で5㎏強」減りました。

半年で5㎏って聞くと「えっ!?大したことなくない?」と思ってしまいがちですが、なるべく健康的に痩せる為には1か月1㎏減らすのが良いと聞いたことがあるので、この減り方は健康的なダイエットに近いかなと思います。 続きを読む “炭水化物を抜きなさい”

これからのサプリメントの話をしよう

サプリメントにもいろいろありますが、わたしがいま注目しているのは乳酸菌のサプリメントです。

乳酸菌というのは、単純に1種類の菌ではなくて、乳酸菌の中にもいろいろな種類があるんですよね。

例えばヤクルトだったらカゼイシロタ株のように、それぞれの乳酸菌によって微妙に働きが違うんですよ。

続きを読む “これからのサプリメントの話をしよう”

そんな効果があるなんて

膝が痛くなったら、動かさない、そしたらまた痛くなる、これはよくある高齢者の話です。

それが膝の痛みを悪化させる悪循環なのですが、痛いとどうしても動かしたくなるのが人間というものです。

これがスポーツや怪我などの痛みであれば、患部が炎症を起こしているだけなので、治療すれば痛みは弾きます。 続きを読む “そんな効果があるなんて”

年代別運動好きなこと

年齢層が妙に気になる事があるんですよね。

それはスポーツジムとかの年齢層なんですが、ある日休みの日があったので平日の昼間にヨガを受けにジムに行ったのですが、その時の年齢層は非常に高くて、シニアクラスかよ!と思わずツッコミを入れたくなるような感じで私は浮いていました。

ヨガのレッスンはいつもは夕方とか夜に行くことが多いのですが、その時は若い人、20代~30代の年齢層が多いんですよ。 続きを読む “年代別運動好きなこと”

会話がみるみるできるようになるかも

英会話というのは習得するのにかなり難しいと考えている人もいると思いますが、それはやり方が間違っているというか、英会話教室に行けばいいと単純に思ってしまているからということがあります。

確かに語学を習得するというのは並大抵のことではありません。だからこそ自分の強い意志で進めていく必要があるのです。 続きを読む “会話がみるみるできるようになるかも”